自己肯定感を高めるために

私は45歳の主婦です。
結婚後、システム系の仕事を辞め主婦となった私ですが、これからの人生を好転するためにはまず自己肯定感を高めることが必要と感じました。

自己肯定感を高めるために実際に行っていることをご紹介します。

私自身、日々の生活の中で自分を受け入れることや自信を持つことに取り組むことで、前向きな気持ちを育みました。
そのためにまず、自分の強みや良いところを見つけることから始めました。
仕事を辞めてから10年間のブランクがあること、また主婦・子育てをしながら外で働くには限られた時間の中で仕事を見つけられるのだろうか・・・
そんな風に考えていましたが、学校役員を経験して自分が他のママさんたちよりパソコンを使ってデータを処理する能力に長けていることに気づきました。
就職も前職の経験を生かし、単純な事務職以上のことができるのではないか・・・と、自分が得意なことや好きなことを自覚しました。
現在は、上場企業のシステム部で派遣社員として働いています。
仕事に取り組む上でも、自分の強味を生かす機会を積極的に探し、自信を深めるようにしました。

また、自己成長のために時間を割いています。
読書やオンラインコース、ウェビナーなどを通じて、自分の興味や関心のある分野について学び続けることで、新たな知識やスキルを身につけています。
これにより、自己成長への意欲が高まり、自己肯定感も向上しました。

さらに、自分自身を大切にする時間を持つようにしています。
リラックスできる趣味や瞑想、散歩など、心身の健康を促す活動に積極的に取り組んでいます。
これらの時間を通じて、自己へのケアや自分との対話を大切にしています。

また、家族や友人との関係を大切にしています。
笑顔や感謝の気持ちを伝えることで、絆を深めています。
支え合いながら日常の悩みや喜びを共有することで、自己肯定感を高めることができました。

私たちの人生はまだまだ輝けます！
一緒に自分を愛し、自信を持つための日常の取り組みを見つけましょう。